抑郁症患者,如何生活?
2022-03-14 09:51:42
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     抑郁症患者,如何生活?
1. 快乐情绪出现的时候,享受快乐。
    但是你要知道-----神赐的平静安稳的情绪,才是最长久的情绪。
2. 小口慢饮,别狼吞虎咽。
3. 对自己的身体温柔些:少工作,多休息。
4. 过去的一切,你都无法改变。靠主忘记背后。
5. 小心春季冬季。气候的变化对你情绪的影响?
6. 阅读圣经和写笔记,是迄今为止人类发现的最有营养的运动。
7. 多倾听神,少说话。
8. 追剧,娱乐,无所事事的时候,不要有罪恶感?也许工作比无聊对世界的危害更大。
9. 觉察到你正在呼吸。上帝赐的灵魂还在你里面,你还靠着神的恩典活着。感恩。
10. 不论在任何地点,任何时刻,都要试着去发现上帝创造的美。一张面孔、一句诗词、窗外的云、涂鸦画、麦田。美可以净化思想。
11. 恨是一种毫无意义的情绪。就像为了惩罚一只蜇你的蝎子而吃掉它一样。
12. 出去跑步,慢慢跑,感到身体喜悦的时候,就停下来。
     不是为了锻炼身体;而是感受喜乐。
13. 热水澡。
14. 遥望天空。提醒自己宇宙是多么浩瀚。抓住每一个感受辽阔悠远的机会,这会让你看见自己的渺小。
15. 行善帮助人时,也有边界。不要耗尽自己。
16. 想法只是想法。不是事实。
     感觉只是感觉;不是信心。不是现实。
17. 要清醒地意识到你正在做什么。
18. 不去倾听你头脑的声音;而是去倾听圣经的声音。
19. 焦虑的火,会烧死自己。
20. 你是上帝在溪水边栽种的浇灌的一棵树。
21. 不作瑜伽,不去碰那些通灵的事。
22. 生活用爱。遇见不对的人,靠主放手。
23. 不要用烟酒游戏电视剧。。。麻醉自己 。
      靠主清醒。
24. 身处的地方和你想去的地方,一个是现实,一个是想象。
25. 享受《圣经》的每个字、句子、段落。
26. 善待他人。也善待自己。
27. 善恶之分,那是上帝的事。为人祷告,才是你的事。
28. 允许他人爱你。但不要盲目接受一段爱情。要靠主分辨。
29. 你不需要父母,朋友,同学同事,丈夫。。。。这个世界理解你。
30. 你已经有永生,无限的生命。无限的空间。
31. 凌晨三点,你还没睡?顺其自然吧!
     想想耶稣的事。
32. 记住:你一点儿也不怪异。
      但是,你不是自己的中心,世界的中心,家庭的中心,宇宙的中心。耶稣才是。
      你不是动物。你不是大自然。你不是类人猿。
33. 好坏,输赢,胜负,高潮低谷。在你的最低处和最高处, 无论你是快乐还是绝望,平静还是愤怒,最核心的基督是始终不变的。这个在基督里的  你是安稳不变的。
34. 别担心因绝望而失去的时间,神会补还。你要买回浪费的时间。
35. 上帝才是你的观察者,胜过你自己观察自己。
36. 对于流离失所的头脑来说,逃到基督里面。
37. 阳光灿烂的日子,能在户外就在户外。
38. 汽车会生锈,书页会发黄,技术会过时,毛毛虫会变蝴蝶,黑夜会变白昼,抑郁也会消散。
39. 当你感觉忙得没时间休息,就是你最需要找时间休息的时候。
40. 靠主勇敢地呼吸,坚强地呼吸,活上去。仰望感谢主。 
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    2022-03-15 08:05:51
     【人不能自救】随着年龄越来越大,我发现自己就越无法赞同亚米念主义。我的记忆力衰退,什么都记不住。一个肾结石就可以让我连走路都不行。我的眼睛越来越看不清楚。生命逐渐被死亡吞噬,疾病像是杂草丛生,能力逐渐归于虚无。人没有豹跑得快,没有狮子威武,没有虎狼的活力,甚至都比不上狗的嗅觉,鹰的眼睛,龟的生命力...遇见试探就站不住,常常被邪情私欲胜过,祷告和读经都坚持不了,神的家都无法吸引自己,唱诗都都无法做到全神贯注,对圣洁生活没有兴趣...他竟然认为可以靠自己得救?我对亚米念主义者的定性越来越坚定:他们不只是有理智上的缺陷,他们的人性更加扭曲不堪。(转自朋友圈)
     
       【传道书】1:2 传道者说:“虚空的虚空,虚空的虚空,凡事都是虚空。
       若是你与创造万有一切,也在掌管万事一切的主没有真实的关系,你还没有认真从内心去在意、上心这件唯一重中之重的关乎生死存亡的大事,其余一切关系,与任何人、事、物的关系都是虚空的虚空,都是望风,都是捉影。
        
      【撒迦利亚书】3:2 耶和华向撒但说:“撒但哪,耶和华责备你,就是拣选耶路撒冷的耶和华责备你,这不是从火中抽出来的一根柴吗?”
       除了如同火里抽出的一根柴一般地逃离罪,弃绝罪,单单仰望神的拯救与怜悯,便不要夸口你在逃离神的审判,或夸口只有你自己是属主的,因为也只是扮演基督徒而已,扮演归正者而已。你的恼火是为捍卫一己的荣耀呢,还是在真实捍卫为你的罪恶与救你脱离永死、永刑而死的主呢!基督真是你生命的主吗?是祂?还仍是牠呢!

     【罪与救恩】 “离开祂的真恩,离开圣灵的光照,人就不能对罪有真正的认识。对罪若没有认识,就算救恩送到你面前,你一定会拒绝的。”
        认识罪是堕落之人的首要
    人生最重要的是认识神,罪人最首要的是认识罪。对罪如果没有认识,人就不会真正谦卑,放弃自我的理性,仰望在自身以外恩典的帮助;对罪如果没有认识,人就不会有真正的悔改,基督的替赎之死对他就是不必要的;对罪如果没有认识,人就不能生发出对上帝的靠赖和颂赞;对罪如果没有认识,圣经就毫无价值,因为整本圣经都讲一个事实,就是圣洁的上帝对人类犯罪的态度和回应。对罪没有认识的人没有回转像婴孩,他还在吃分别善恶树的果子,无法看懂圣经,无法认知这个世界,无法认识救恩。(摘)
       
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可爱的大能勇士

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