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如何疏导情绪，缓解焦虑，破除操控？
2020-12-30 09:32:06
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【如何疏导情绪，缓解焦虑？】一，祷告，向神倾诉，不要隐瞒自己的负面情绪，负面想法。
二，交流。与自己信任的弟兄姊妹，私聊。群聊。
三，悔改。旧人的各种情绪，都是以自己为中心的，都是思念体贴自己的老肉体；不是思想主的事，不是为了荣耀耶稣的名；只想自己出一口恶气！
四，舍己----看自己的情绪（生气，脾气，焦躁，不安，忧郁，幻觉，暴躁，浮躁，焦虑，强迫，洁癖。。。。），是死的！已经死了！已经与主同钉十字架了！
已经死的情绪，就没有发动的能力权柄地位！
然后叫自己新人的情绪，发动出来！
喜乐，温柔，饶恕，宽容，平安，和睦，诚实，稳定，安静，自由，不操控。。
【不要作操控型的婆婆？】操控型的婆婆，爱说；我是为你好，你必须听我的！
1，操控型的婆婆？非常勤快，天天往儿子家跑，代替儿媳，做菜。扫地。蜜月期，也是如此。2，操控型的婆婆？天天去查房，这个懒媳妇儿，地，怎么不扫？菜，应当这么切！
姊妹，将来也会作婆婆，我劝你：一，要留给儿子儿媳，独处的时间空间。少去儿子家，尤其是蜜月期~！二，要叫儿媳，自己做决定！
被操控的儿子，长不大，学不会作决定。
三，放心放手！儿媳不扫地？也许是累了，有病。不管。
儿媳，作的菜，不合儿子的口味。时间长了，就好啦！
四，每一个新媳妇儿，都希望，在自己的丈夫面前，展现自己的厨艺。
厨房，是女主人的地盘。你不要去抢！
常去儿子家，儿媳，会向你翻白眼。
你还不知趣，最后，闹矛盾。甚至离婚。
少去！去了，少说话。儿媳，就会喜欢你。
记住了吗？
【不要作一个喜欢操控的牧师】 一个长老（灵命成熟的人）的三大心态？
一，甘心乐意。
二，自愿自发的。
三，不操控。你不是基督徒的主人；而是仆人。
基要真理，听你的，至于个人生活的琐事。听圣灵的。
不设立什么 必须遵守的规条。
例如，必须大水洗。不许放鞭炮（有的地方，允许。有的地方不允许。看法律而定）。
不许去不信的人家吃饭。。。不许说；冻死啦！
不许用，有龙的银行卡。。。。等等。
彼得前书5:1 我这作长老、作基督受苦的见证、同享后来所要显现之荣耀的，劝你们中间与我同作长老的人：
5:2 务要牧养在你们中间 神的群羊，按着 神旨意照管他们；不是出于勉强，乃是出于甘心；也不是因为贪财，乃是出于乐意；
5:3 也不是辖制所托付你们的，乃是作群羊的榜样。
【不要作一个喜欢操控的父母？】每一个孩子，她的身体，灵魂，个性，才能，。。。都是唯一的。不可复制的。但是，喜欢操控的父母，强迫孩子---去模仿，去攀比。去嫉妒。去贪心。你看看别人家的孩子！14岁，就考上大学啦！你看看别人家的孩子，已经给父母，买楼啦！你看看别人家的孩子，孙子，都抱上啦！
一，他会很迷茫，一辈子找不到真实的自己？
二，他从来就没有为自己，真实地活过一次？
三，他，心里一辈子不满意，不满足。哪怕他已经按着父母的意思，功成名就。
四，他，也会操控自己的孩子。
五，她的创意，是被压抑的。她的决定，是被压制的。
活得很累，需要在父母面前，伪装。
六，会引发忧郁症。焦虑症。
父母的判断，内化成----儿子自己心里的声音。一辈子，挥之不去！
药方： 归向耶稣，就自由啦！ 不为自己而活。
【破除操控的方法？是将自己的主权交给主，真理叫人得自由。】引用：走天路的人，若不认识自己，就不可能真正的放下自己，而越是不能放下自己，撒旦在人身上的营垒就越是牢不可破，人就只有在不断的摔跤、不断的失败中苦苦地挣扎着、较量着。人若想胜过自己，得着真正的自由和释放，只有在神的光照中认识自己，放下自己，把主权交还给主，如此，撒旦在人身上的权势也定然土崩瓦解，惨然败溃。——未知作者
@西海岸的晴
家庭中也有破窗效应。如果作为成年人的父母，没有对情绪的处理能力、无法自我负责，那么这些负面的情绪，怨恨、敌意、绝望，会流向低处。
哪里是低处？孩子。
这个弱小的孩子，相当于是整个家族的精神垃圾桶，会承载非常多的负能量。而且传递是单向的，TA的声音不会被听到。
这是非常隐蔽的一种作恶。多数人是在无意识中完成的，他们每向下传递一点恶、一点负能量，都可以使自己卸下担子，轻松一点。
但总有人不这么做。
让我们做那个斩断轮回的人。
宣信学会了“不住祷告”的秘诀。他一面作工，一面与神交通。他能不慌不忙地应付每一件事情，不觉得烦扰、厌倦或受激动。他曾经这样说过：“我从前常常喜欢种花。我在园中作工，同时也能闻到玫瑰花的香味；我能一面作工，一面每分钟享受花的香味，一点都不受拦阻。同样，你也能一直地忙於工作，同时又能呼吸到天上的空气，一点也不受拦阻。你好像在一间馨香的房子里作工，全身感觉欢乐、愉快。与神交通比向神祷告是更深一点。
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