不要借寿（将自己的寿命给长辈或他人），这是一种迷信。这样的愿，不要许。
 唯独神 能加减人的寿命。例如加添 希西家15年的寿命。

 【如何删减微笑群？】群太多，信息混乱，浪费时间，减少睡眠。
  一 ，有一个护教群 。免得进入异端邪教。这是防火墙。
  二，同工群 。叫会群。免得脱离  集体 。
  三，工作群 。生意伙伴 群 。
  四，家庭群。家族群。
 五，夫妻 群 。
 六 ，购物群。生活群 。
七，学习群。小红书一般 有详细的视频教程 。例如学习粤语，吹笛子 。武术。手工 ，创意发明 。做菜。影视解说
       。。。。

八，求告群 ，读圣 书 群。赞美群 。

   一类保留一个，就够了。其余的都可以删除 。

累啦 ，容易 睡。忧郁的朋友，适度体力劳动，可以改善睡眠 。想的太多 ，大脑 空转，少想多做。容易 改善睡眠。
    上帝的应许既是圣洁，真实，公义，自由，平安的话，充满百般的善，凡心灵   用坚固的信以这些应许为依靠的，就是与这些应许连合了，不但连合，也是为这应许所吸收了，所以这样的心灵，不但同有这些应许的能力，也是浸透，且为这些应许所陶醉了。因为基督的一摸，既可以医病，那么，这一个心灵上最轻柔的一摸，不如说，这一个道的吸收，岂不更要将道的一切传达于心灵？这就是如何只是因信，非因行为，心灵得为上帝的道称义，成圣，使心灵成为真实，平安，自由，充满百般福气，成为上帝的真儿女，如同约翰一章所说：“祂就赐他们权柄作上帝的儿女，就是赐给凡信祂名的人。” 摘自马丁路德 牧师 《基督徒的自由》