战胜自我5 如何安静
2020-12-13 15:33:08
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最后修改时间:2020-12-16 16:57:21
 战胜自我5                      如何安静
问:安静是什么意思?
答:就是平静、鸦雀无声,不要看书籍电视等,大脑不思考是关键点。跪着也可以,坐着也可以,躺着也行,但通常不躺着,因为你躺着肯定一会儿就睡着了,安静不能睡着,保持高度警觉。
       找个舒服的姿势,有人愿意像士兵一样坐着,随意你怎样。要点全身不能动,注意力盯着你的呼吸就可以了。若是思想分散了,不知道到哪儿去了,无妨。注意力重新再集中,重新盯着你的呼吸。一遍一遍,慢慢的就容易了,开始一定很难,有人坚持不了几分钟。不要勉强,慢慢进深。由几分钟到十几分钟,慢慢就能半小时,一小时,不要勉强。
问:为什么要安静?
答:人只有大脑停止思想了,才能够听到微小的声音,圣灵才方便对你讲话。否则人的大脑就像几百台联网的电脑,不停地运转轰鸣,你安静下来就能听到你的脑子里面的轰鸣声,类似细小的机器运作声音。圣灵小声说话就可以了,否则大声说不了几句。这就是一个过程,开始圣灵大声说话给你听,慢慢小声,直到慢慢轻声细语、接近意念。那时候肯定很久以后了,你的听力(听圣灵说话的能力)也越来越好了。从开始几天听到一两句,到最后一天几十句话。
问:具体过程大致怎样?
答:像一杯水,有微小杂质的水,思考等于水在动,杂质在水里面到处都是,等水静止,杂质就慢慢沉淀了,水清了等于你的大脑停止工作了(大脑停止和灵魂安静基本上同步)。这些杂质就是魂生命里不好的东西,你能完全安静下来,沉淀过程就倒掉了魂生命的部分自我。思想倒不掉,那是记忆力,思想是更新。
       我常用汽车比喻大脑,大脑思考等于开车,车速一百二百,现在你要慢慢停下来,急刹车就翻车了。那是一个较漫长的时间,静止是很难的课程,不能急刹车,要慢慢停。
问:有什么注意事项?
答:首先找一个安静的环境,别让人打扰你,对别人说你要操练安静。体力要保持良好状态,疲惫时不要操练这个功课。睡觉有助于停车,实在安静不了,那就早晨开始,体力最佳状态,大脑也是最佳状态,刚刚开始起步的汽车,比较容易停止。所以很多人是一大早起床就先祷告,先安静。
       若是晚上操练安静,先吃饱喝足有力气,略微休息一下再进行,否则你很容易就睡着了,保持安静很消耗能量。
问:安静得力是什么意思?
答:安静得力就是你安静了,才能够和神交通,神给你指引或者答案,你知道神的心意旨意了,要么按照指引做,要么安心等待就可以了,结局神已经给你了,你还能没有力气斗志继续生活?所以常有属灵人一夜安静,或者一夜祷告,第二天就从哭泣到欢呼,就是这个过程的描述。人一信主要努力学习真理,要理性分析,要积极行动,勇敢去爱,操练品格,单独凭着安静还是很难第二天欢呼的,这要有一个较长的成长过程。或者说,祈祷需要真理、行为和品格做基础,一个人一信还是慢慢来。
       盖恩夫人可以一下子安静到内心深处,等于佛教的打坐入定状态。倪柝声在病床上经历过长久的时间,安静的功课足够足够了。
问:安静的功课多久为宜?
答:建议安静的功课一次也别太长了,尤其是年轻男性,一次一个小时就可以,若是想时间长,间隔性的几个小时。一定要循序渐进,开始半小时就可以,否则人会疯掉的。关键是日日坚持,拳不离手曲不离口,一旦有三天没有安静,又得重新开始了,但那时总比没有操练过容易一些。所以属灵人很辛苦的,保持祈祷功课必须日日操练,就像许海峰射击,一日不练,自己就知道。
问:有其他安静的方式么?
答:还有很多方法。对现代人最难的功课就是安静了,因为这是个知识的年代,信息的时代。我曾经练过太极拳,瑜伽,操练过动态安静,仔细学习佛教经典并且尝试了诸多方法,在对付自我这一条上,条条大路通罗马。
       借助舒缓的音乐在初级阶段可以有帮助,但只是一个小工具,最终还是要放下工具。
       走路也能练习安静的功课,在熙熙攘攘的人群中,你是安静的心态和大脑,具体方法先不谈,属于较深的功课。我个人体会静态安静是最容易的最普遍的方式,要是有训练营最好,因为强制安静才有效果,人自己在自由的环境下比较难,慎独很难。在心态上你操练这个功课谁也不知道,唯有神知道,时间花的多,见效又比较慢,所以很多人坚持不下来。但是,在其他前提都具备下,安静到怎样,就能祈祷到怎样,我们不需要盯着盖恩夫人看,85分就是属灵人了,原则上足够用了。(转自新浪微博   基督教论坛原创之光)
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    2020-12-14 09:39:02
     这是标准的练气功的方法。 我从前就是练气功的。 新浪微博   王约翰963,这个资料;来源有问题。换一个信息来源。
共1条 1

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wangyuehan963

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