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当 忧郁症是朋友
2021-03-18 15:27:54
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《当   忧郁症是朋友》治疗师:你想想看,有没有可能:当   忧郁症是朋友,将你压到地面上,好让你安安稳稳地站着?我自视为知识分子,推崇思考,靠头脑生活,自我膨胀,“应该”成为我生活的主要动力,要是没能符合这些标准,就觉得自己很差。推荐阅读:
  全文:抑郁是朋友的手,把我压向地面,活得更安全
原创 境界君  ijingjie  今天
  节选:
 有些造访者使劲要我别气馁,他们会说:“今天天气真好,出去晒晒太阳,会让你觉得舒服点。”理性上我知道天气不错,可我就是没办法用我的感官和身体去体验它的美好。抑郁不只断绝与人的连结,也断绝了心智与感觉的连结。。

有人会对我说:“帕克,你这么优秀,文章写得又棒,帮助了许多人。想想你做过的事,一定会好一些。”这个建议让我更沮丧,因为它提醒我身上存在着好与坏的巨大鸿沟。我忍不住想:“又多了一个人被骗。如果他看到真正的我,立刻就会转身而去。”抑郁也断绝了自我印象和公众形象之间的连结。

有些人上来就说:“我完全了解你的感受……”不管他们接下来说什么,我已经什么都听不进去了,因为没有人能完全体验另一个人的不幸。他们的同理心,在我看来只是虚假的连结。
一个叫比尔的朋友,却对我帮助很大。他每天下午来我家,扶我坐到椅子上,蹲在我面前,花半个小时按摩我的脚。他发现我的身体至少这个部位是有感觉的,能感觉到跟人类的连结。比尔很少说话,即使开口也只是描述我的状况。他会说,“我感觉你今天在挣扎”,“你好像变壮了”。
,我还有份量,还能被人看见。他从不打算用安慰和建议侵入我混乱的内在世界,只是站在旁边陪着我。
 一,我自视为知识分子,推崇思考,靠头脑生活,而头脑是离地面最高的人体部位;二,我是基督徒,信奉一套抽象的观念,想按照一套充满优越感的道德原则生活,却没有真实经历神;三,自我膨胀,总觉得自己没有达到应有的标准;四,用“应该怎样”来自我期许,“应该”成为我生活的主要动力,要是没能符合这些标准,就觉得自己很差。我从未问过自己,做这个或那个,真的是我的使命吗?
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